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海外網(wǎng)8月8日電 據中國地震臺網(wǎng)正式測定，北京時(shí)間8月8日21時(shí)19分在四川阿壩州九寨溝縣（北緯33.20度，東經(jīng)103.82度）發(fā)生7.0級地震，震源深度20千米。震中距九寨溝縣39公里、距松潘縣66公里、距舟曲縣83公里、距若爾蓋縣90公里，距隴南市105公里，距成都市285公里。

大地震來(lái)了，您該怎么辦？

1、如果你地震時(shí)你在樓房中，應該迅速遠離外墻及門(mén)窗，可選擇廚房、浴室、廁所等開(kāi)間小、不易塌落的空間避震，千萬(wàn)不要跳 樓，也不能使用電梯。盡量不要躲在木質(zhì)桌子底下，或者床底下，而應該躲在堅固家具的旁邊,衣柜墻角邊是比較安全的。

當建筑物倒塌時(shí)，落在物體或家具上的屋頂的重力會(huì )撞擊這些物體，使得靠近它們的地方留下一個(gè)空間。這個(gè)空間就是被稱(chēng)作的"生命三角"。物體越大，越堅固，它被擠壓的余地就越小。而物體被擠壓得越小，這個(gè)空間就越大，于是利用這個(gè)空間的人免于受傷的可能性就越大。如果照此方法做建筑物內的傷亡率，可以由百分之九十，遽降為百分之二。以往地震中是簡(jiǎn)單地"蹲下和掩護"的人都被壓死了，而那些躲逃到物體，如桌子，或汽車(chē)下躲避的人也總是受到了些傷害。好將門(mén)打開(kāi)，確保出口鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動(dòng)會(huì )造成門(mén)窗錯位，打不開(kāi)門(mén)，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門(mén)打開(kāi)，確保出口。平時(shí)要事先想好萬(wàn)一被關(guān)在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。如果是在晚上生發(fā)了地震，而你正在床上。你只要簡(jiǎn)單地滾下床。在床的周?chē)鷷?huì )形成一個(gè)安全的空間。如果要做的更好一點(diǎn)，可以順手拿起枕頭來(lái)保護頭部。

平房和樓房相比地震時(shí)安全系數比較高，所以當在平房中遭遇地震時(shí)，如果來(lái)不及跑出戶(hù)外時(shí)，可迅速躲在桌下、床下和堅固家具旁或緊挨墻根，注意保護要害部位。用衣物捂住口鼻，隔擋嗆人的灰塵，正在用火時(shí)，應隨手關(guān)掉煤氣或電源，然后迅速躲避。

2、如果地震時(shí)你正在戶(hù)外，當大地劇烈搖晃，站立不穩的時(shí)候，人們都會(huì )有扶靠、抓住什么的心理。

身邊的門(mén)柱、墻壁大多會(huì )成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實(shí)牢固的東西，實(shí)際上卻是危險的。正確的做法是就地選擇開(kāi)闊地蹲下或趴下，不要亂跑，不要隨便返回室內，避開(kāi)人多的地方;要避開(kāi)高大建筑物，如：樓房、高大煙囪、水塔下，避開(kāi)立交橋等一類(lèi)結構復雜的構筑物;盡量靠近建筑物的外墻或離開(kāi)建筑物?？拷鼔Φ耐鈧冗h比內側要好。你越靠近建筑物的中心，你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。在繁華街、樓區，危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來(lái)砸傷人，此外，還應該注意自動(dòng)售貨機翻倒傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時(shí)，根據情況，進(jìn)入建筑物中躲避比較安全;遠離高壓線(xiàn)及石化、化學(xué)、煤氣等有毒工廠(chǎng)或設施;過(guò)橋時(shí)應緊緊抓住橋欄桿。

3、要離開(kāi)車(chē)輛

發(fā)生大地震時(shí)，難以大地的晃動(dòng)，會(huì )致使人無(wú)法把握方向盤(pán)。此時(shí)必須充分注意，避開(kāi)十字路口將車(chē)子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車(chē)輛的通行，要讓出道路的中間部分。躲在在車(chē)內避難的人會(huì )因路邊墜落的物體砸傷，被壓垮的車(chē)輛旁邊都有一個(gè)3英尺高的空間，所以在地震時(shí)要離開(kāi)車(chē)輛，靠近車(chē)輛坐下，或躺在車(chē)邊，不要鉆到車(chē)底下，垂直落下的巨大物體會(huì )壓扁車(chē)體導致喪生;如果你正在公交車(chē)上，車(chē)體可能會(huì )有晃動(dòng)，千萬(wàn)不要驚慌，等司機挺穩車(chē)后大家再各自逃生。避難時(shí)要徒步，攜帶物品應在少限度因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時(shí)，采取避難的措施。避難的方法，絕對不能利用汽車(chē)、自行車(chē)避難。

4、要保持鎮靜，就地擇物躲藏

在車(chē)站、劇院、教室、商店、地鐵等場(chǎng)所，要保持鎮靜，就地擇物躲藏，伏而待定，然后聽(tīng)從指揮，有序撤離，切忌亂逃生。選擇小開(kāi)間、堅固家具旁就地躲藏;教室里正上課的學(xué)生，要在教師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下;在操場(chǎng)或室外，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護頭部;注意避開(kāi)教學(xué)樓及附近高大建筑物;切忌不要馬上回到教室去。

5、在發(fā)生地震、火災時(shí)，不能使用電梯

萬(wàn)一在搭乘電梯時(shí)遇到地震，將操作盤(pán)上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開(kāi)電梯，確認安全后避難。高層大廈以及近來(lái)的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時(shí)，會(huì )自動(dòng)的動(dòng)作，停在近的樓層。萬(wàn)一被關(guān)在電梯中的話(huà)，請通過(guò)電梯中的專(zhuān)用電話(huà)與管理室聯(lián)系、求助。

6、不要驚慌失措的往戶(hù)外跑

地震發(fā)生后,慌慌張張地向外跑,碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來(lái)砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動(dòng)售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。當大樓倒塌時(shí)，很多人在門(mén)口死亡了。怎么回事?如果你站在門(mén)框下，當門(mén)框向前或向后倒下時(shí)，你會(huì )被頭頂上的屋頂砸傷。如果門(mén)框向側面倒下，你會(huì )被壓在當中，所以，不管怎么樣，你都會(huì )受到致命傷害!

7、千萬(wàn)不要走樓梯

樓梯與建筑物搖晃的頻率不同(他們和建筑物的主體部份分別晃動(dòng))。樓梯和大樓的結構物發(fā)生不斷地碰撞，直到樓梯發(fā)生構造問(wèn)題。人在樓梯上時(shí)，會(huì )被樓梯的臺階割斷，這是很恐怖的毀傷!就算樓梯沒(méi)有倒塌，也要遠離樓梯。樓梯就像大樓的一樣會(huì )被損壞。哪怕不是因為地震而倒，還會(huì )因為承受過(guò)多的人群而坍塌。所以，我們應該始終首先檢查樓梯的安全，甚至建筑物的其他部份并沒(méi)有被損壞。

8、不要聽(tīng)信謠言，不要輕舉妄動(dòng)

在發(fā)生大地震時(shí)，人們心理上易產(chǎn)生動(dòng)搖。為防止混亂，每個(gè)人依據正確的信息，冷靜地采取行動(dòng)，極為重要。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語(yǔ)，不要輕舉妄動(dòng)。在發(fā)生破壞性地震的地區，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有十幾秒種的時(shí)間，作為個(gè)人，應在 瞬間冷靜地作出避險的抉擇。

還有兩個(gè)應該知道的常識：

(1)貓、狗和小孩子在遇到危險的時(shí)候，會(huì )自然地蜷縮起身體。地震時(shí)，如果你不能從門(mén)或窗口逃生，你也應該這么做。這是一種安全的本能。而且你在一個(gè)很小的空間里就可以做到?？拷粋€(gè)物體，一個(gè)沙發(fā)，或一個(gè)大件，它僅受到了略微的擠壓，但在靠著(zhù)它旁邊的地方留下了一個(gè)空間。

(2)在地震中，木質(zhì)建筑物安全系數高。木頭具有彈性，并且與地震的力量一起移動(dòng)。如果木質(zhì)建筑物倒塌了，會(huì )留出很大的生存空間。而且，木質(zhì)材料密度小，重量小。磚塊材料則會(huì )破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會(huì )造成人員受傷，但是，被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數則要少得多。

英國作家薩克雷說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑;你哭，它也哭?！贝丝?，地震就是一面鏡子，請亮出你的心態(tài)!面對突如其來(lái)的地震我們一要保持理智和清醒 ;二要正確判斷，果斷決策;三要堅持忍痛自救;四要隨時(shí)保持強烈的求生欲望。只有在科學(xué)的方法下才能有更大機率的生存機會(huì )。